domingo, 27 de setembro de 2009

Calcule seu IMC - Índice de Massa Corporal.




Cálculo do Índice de Massa Corporal



Através do índice de massa corporal(IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma
pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum
equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não
pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos
e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde
como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.









Por que é necessário a atividade física?


Nesse artigo Estamos explicando as razões da necessidade da prática de atividades físicas. Apesar de muitas
pessoas terem a consciência que atividades físicas fazem bem ao corpo, a maioria não sabe ao certo as razões.
A maioria das pessoas procuram na atividade física uma forma de ficarem mais bonitas, porém, além dessa vantagem, existem outros benefícios físicos reais. Portanto, para as pessoas que já praticam atividades físicas regularmente, ao ler a lista no artigo considere como um bônus ou incentivo a mais:






*****CLIQUE AQUI *****leia: Calcule seu IMC! Por que é necessario a atividade fisica? "*****.





Prof. Tec. Odivaldo de Assumpção "Mão"

A Base do basquetebol brasileiro..... É assim! É preciso restaurar, reciclar essa filosofia!


A FILOSOFIA DAS SELEÇÕES… por Paulo Murilo
“A Seleção Sub-17 masculina também iniciou a preparação para o 21º Campeonato Sul-Americano da categoria, que será realizado de 25 a 30 de maio, em Trinidad, no Uruguai. Os 20 atletas dirigidos pelo técnico Gustavo De Conti começaram nesta segunda os testes físicos e treinos nos ginásios Comary e Pedrão, na cidade serrana de Teresópolis (RJ), onde ficarão até o dia 20. O Sul-Americano classifica os três primeiros colocados para a Copa América – Pré-Mundial Sub-18, em 2010.
O técnico Gustavo de Conti explica como será a primeira etapa de preparação.
“Nessa etapa inicial estamos passando os conceitos ofensivos e defensivos, dentro da filosofia das seleções brasileiras. No ataque, enfatizamos intensidade e ocupação dos espaços. Na defesa, rotações e transições defensivas. Além disso, estamos observando os atletas, vendo quem se adapta a qual situação. Realizamos treinos individuais, para fazer uma análise bem justa quando montarmos o grupo dos 12 que vão para o Sul-Americano”, esclareceu Gustavo, de 29 anos, que estréia no comando da equipe nacional. ( Publicado no Basketbrasil de 09/03/2009).”.
Foi preciso que um técnico de 29 anos, iniciante na carreira e em seleções nacionais, viesse à público para confirmar a existência de uma única “filosofia” técnico tática para todas as seleções brasileiras em todas as categorias, quando afirma – “Nessa etapa inicial estamos passando os conceitos ofensivos e defensivos, dentro da filosofia das seleções brasileiras (…)”.
Pronto, ai está expresso o confinamento técnico tático a que estão submetidas nossas seleções, inclusive e lastimavelmente, as de base. E todas sob uma supervisão monolítica que nos tem levado ladeira abaixo no plano internacional, e que através suas clinicas estaduais (felizes aqueles estados que por não compactuarem com a administração da CBB não as recebem, não imaginando a tremenda sorte que tem), também se insinuam decisivamente no plano nacional, rumo a um futuro de uma unilateralidade técnica que nos destruirá irremediavelmente.
Agora mesmo, numa eleição entre os técnicos da ACC, uma das mais fortes e influentes conferências da NCAA, foram nominados seus melhores jogadores nas posições de dois armadores e três alas, sem nenhum pivô mastodôntico, seguindo uma determinação originada nos apelos do Coach K.para que o basquetebol americano se aproximasse do basquete do resto do mundo no plano técnico tático, que conjuntamente com sua extraordinária escola de fundamentos recolocasse seu magnífico basquetebol de volta à liderança mundial.
Enquanto por aqui, a NBB, através sua comissão de técnicos elabora uma lista de posições composta de armador, lateral 2, lateral 3, pivô 4 e pivô 5, inclusive listando suas características, visando uma eleição entre os torcedores para a constituição das equipes que se enfrentarão no Jogo das Estrelas, numa inequívoca tendência à perpetuação de uma única forma de jogar, no rastro já contestado por alguns técnicos da própria NBA que é o referencial básico da grande maioria de nossos técnicos, acostumados que estão na utilização padronizada de um sistema único, facilitador na rotação dos jogadores entre as equipes, assim como nas habituais trocas de emprego. Num ambiente em que todos praticam um mesmo jogo, tudo fica mais fácil e adaptável.
E o interessante é constatarmos que somente sete técnicos, dos quinze que compõem a comissão da NBB, concorrem aos votos dos torcedores, numa concepção hierárquica que beira ao ridículo, se compararmos experiência, tempo e competência.
Enfim, esse é o panorama que nos impuseram nos últimos anos de ingerência dos Greg, Chek & Carl, unidos ontem, unidos amanhâ, em torno de um butim que no fim das contas, somente beneficiará a eles e aos que servil e pusilanimemente nos mesmos votarão em maio próximo, para o jubilo e gloria do que de pior existe no cenário desportivo nacional.
E a nossa base, no ardor de sua juventude, por mais e repetida vez se submeterá a tanta e absurda falta de sensatez, preparo e consciência do que venha a ser a seleção de um país, a começar pela qualificação, e não Q.I., de quem as comandam, ou pensam comandar….tristemente pensam comandar.
Amém.
EM TEMPO- Filosofia sf 1. Estudo que visa a ampliar incessantemente a compreensão da realidade, no sentido de apreendê-la na sua inteireza. 2. Pensamento de filósofo(s), ou obra que o contém. 3. Razão, sabedoria. (Dicionário Aurélio).
Autor: Paulo Murilo