Cálculo do Índice de Massa Corporal
Através do índice de massa corporal(IMC), pode-se estimar a adiposidade e conseqüentemente, se uma
pessoa está acima do peso ideal(obesa). A vantagem do uso do IMC é que seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum
equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não levar em conta o porte da pessoa entre outros, não
pode ser considerado um meio livre de erros. O IMC também não pode distingüir as proporções de músculos, gordura, ossos
e água no corpo. Portanto, seu uso não é recomendado para atletas e crianças, por exemplo.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde
como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
Por que é necessário a atividade física?
Nesse artigo Estamos explicando as razões da necessidade da prática de atividades físicas. Apesar de muitas
pessoas terem a consciência que atividades físicas fazem bem ao corpo, a maioria não sabe ao certo as razões.
A maioria das pessoas procuram na atividade física uma forma de ficarem mais bonitas, porém, além dessa vantagem, existem outros benefícios físicos reais. Portanto, para as pessoas que já praticam atividades físicas regularmente, ao ler a lista no artigo considere como um bônus ou incentivo a mais:
Prof. Tec. Odivaldo de Assumpção "Mão"
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